Mon prochain objectif running : courir un 100 bornes ?

 

Si tout se passe bien, ce sera le 100 km de la Somme, le 13 octobre 2018. Début de la préparation spécifique (le plan ci-dessous) tout début août ; je pourrai bénéficier de l’aide de mes copains Pascal et Bertrand, pendant notre semaine de vacances en Toscane !

Mais d’ici là, il faut que je trouve, et traite, l’origine des douleurs à la cuisse gauche qui me handicapent depuis le début de l’année…

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Le plan d’entraînement : fichier pdf 100km4s

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