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Le blog de Michel Ingénieur en retraite. Auteur de nouvelles, livres jeunesse et poèmes. Plusieurs romans en cours...

01 septembre 2017 ~ 0 Commentaire

Balade à Big Sur

Notre premier jour à San Francisco est consacré à une visite de la côte Pacifique, à deux heures au sud, entre Monterey et Big Sur. Particularités de ce bout de côte : la montagne descend directement dans la mer (conséquence de la faille de San Andréas). Le littoral est donc particulièrement découpé, mais aussi très […]

31 août 2017 ~ 0 Commentaire

Notre point de chute à San Francisco

L’appartement de Ruben, à voir sur airbnb.

31 août 2017 ~ 2 Commentaires

Au revoir Point Reyes, bonjour San Francisco

Pour commencer la journée, au petit matin, 3ème sortie d’entrainement marathon de la semaine : 20mn de mise en jambes, 3 accélérations de 4mn avec une minute et 30 secondes de récupération entre chaque, et 10mn cool pour finir. Le tout dans une brume épaisse ! A 9h30, au moment de quitter le B&B, la […]

30 août 2017 ~ 1 Commentaire

Point Reyes National Seashore

Cela aurait pu être une journée de m… ! La météo annonçait grand soleil toute la journée, 15° le matin et 26 l’après-midi. Journée idéale pour une grande randonnée à la pointe nord de la presqu’île, avec observation des cerfs dans la lande, et des phoques sur les rochers de la pointe. Tout faux : […]

29 août 2017 ~ 0 Commentaire

Notre point de chute à Inverness

Un B&B à voir sur Booking : Ten Inverness Way

29 août 2017 ~ 1 Commentaire

Napa valley

Programme du jour : visite de Napa Valley et de quelques exploitations vinicoles (avec ou sans dégustation) puis transfert à Inverness dans le Point Reyes National Seashore, au nord de San Francisco. Nous commençons la matinée en remontant la vallée vers le nord. Premier arrêt au domaine Grgich Hills Estate, à Saint Helena. Pas de visite […]

28 août 2017 ~ 0 Commentaire

Au revoir Yosemite, bonjour Napa

Réveil matinal pour ma première séance de préparation marathon ; dans dix semaines, New York ! Pour cette séance de fractionné long, 20 mn de mise en jambes, une série de six 300m entre 1m15 et 1mn30 avec 1mn en trottinant entre chaque et enfin 10mn de récupération plus quelques étirements. 45mn de course sur […]

28 août 2017 ~ 0 Commentaire

Second jour au Yosemite National Park

Objectifs de la journée : visite du village de Wawona, à l’entrée sud du parc, puis ballade sur le haut des Falaises au sud de Yosemite Valley. Du camp, nous descendons vers la vallée, par le même itinéraire qu’hier, pour repartir aussitôt vers le sud, sur la route 140. Petit arrêt photos à Tunnel View ; comme […]

28 août 2017 ~ 0 Commentaire

Notre point de chute à Napa Valley

Un hôtel à voir sur Bookings : Hawthorn Suites by Wyndham Napa Valley

28 août 2017 ~ 1 Commentaire

Premier jour au Yosemite National Park

Je dors mieux depuis deux jours ; en gros, 23h-6h. Ca me donne encore du temps, soit pour écrire, soit pour aller courir, avant le réveil de Caro. Ce matin, c’était jogging, entre 6h30 et 7h30. J’exploite une portion de route à peu près plate, de moins de 3 km, de part et d’autre du camp, […]

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