Archive | Running

16 septembre 2018 ~ 0 Commentaire

16 septembre : Petite sortie « endurance » avec les copains du Juillan Running Club

16 septembre : Petite sortie « endurance » avec les copains du Juillan Running Club

    Une petite sortie matinale avec Jean-Michel, Patrice et Yannick, au lendemain de l’AG du club.       Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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27 mai 2018 ~ 0 Commentaire

Reprise de la course à pied (27 mai 2018)

Reprise de la course à pied (27 mai 2018)

  Après un peu plus de deux mois d’arrêt, reprise de la course à pied ce matin, au bois de Thouars à Talence : 6,5km en 40mn. Pas glorieux mais surtout plus de douleur à la cuisse ! Donc, très content… Prochaine sortie prévue pour mardi soir. Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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09 mars 2018 ~ 0 Commentaire

Semi-marathon de Jérusalem (9 mars 2018)

  Ça commence par un petit-déjeuner à 5 heures, suivi d’une vingtaine de minutes de marche pour rejoindre le site de départ. On est loin du professionnalisme de l’organisation des grands marathons ; là il y a un côté bon-enfant, avec des contrôles quasi inexistants… Pas la grosse pagaille, mais il vaut mieux suivre le […]

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09 mars 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – Dernière semaine de préparation !

    1ère sortie, lundi 5 mars : 1h17 en endurance (plutôt lente). La bonne nouvelle, c’est que je n’ai pas été obligé de marcher pour soulager le dos …       Et enfin le semi : 2h17mn33s à mon chrono. Ca ne restera pas dans les anales comme une grande performance, mais compte […]

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08 mars 2018 ~ 0 Commentaire

En route pour Jérusalem – le voyage aller

A peine plus de 4 heures d’avion, mais entre l’aller à l’aéroport en essayant d’éviter les bouchons, les contrôles, l’attente, l’embarquement, le vol, le débarquement, les contrôles (plutôt légers !), la récupération des valises, les bouchons pour rejoindre Jérusalem… Départ à 7heures de la maison, arrivée 12h30 plus tard à l’hôtel (18h30 heure locale) Première […]

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04 mars 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – 7ème semaine de préparation

Encore une semaine bien perturbée : froid,, neige, sciatique …     1ère sortie, vendredi 2 mars : 1h3mn en endurance, sous une petite pluie froide… Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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24 février 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – 6ème semaine de préparation

  Trois sorties en endurance cette semaine avec un peu de seuil. Reste à allonger un peu la durée pour atteindre 1h30 en fin de semaine prochaine.     1ère sortie, lundi 19 février : 1h10 en endurance, avec 2 fois 5mn au seuil. Pas extra, mais la forme revient…     2nde sortie, mercredi […]

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17 février 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – 5ème semaine de préparation

      1ère sortie, lundi 12 février : 15mn en endurance. Verglas !         2ème sortie, mercredi 14 février : 41mn30 en endurance. Boue et neige.         3ème sortie, samedi 17 février : 1h2mn en endurance avec 5mn au seuil après 35mn. La forme revient doucement… Protégé par […]

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11 février 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – 4ème semaine de préparation

Une semaine bien commencée, avec une sortie à bonne allure le dimanche 4. Et puis, fièvre le mardi, neige ensuite… Encore une semaine de préparation gâchée …   1ère sortie, le dimanche 4 février : 55mn en endurance avec mon copain Pascal, donc en allure plutôt soutenue. La cuisse a tenu ! Protégé par le […]

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02 février 2018 ~ 0 Commentaire

Objectif semi-marathon de Jérusalem – 3ème semaine de préparation

Encore une semaine quasi blanche ! Douleur à la cuisses réveillée par la sortie VTT de la semaine dernière ==> j’ai préféré éviter la course à pied. Pluie incessante, invitant plus à rester sous la couette qu’à aller jouer au golf ou faire un tour à vélo…   Ce matin, le temps était un peu […]

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