03 décembre 2023 ~ 0 Commentaire

Préparation du marathon de Cernay-la-Ville – semaine 8

Une semaine de fin de cycle presque complète avec d’assez bonnes sensations.

Capture 1

 

 

 

Mercredi 29 novembre : 50mn en accélération de 9 à 12 km/h

 

Capture 2

 

 

Jeudi 30 novembre : 50mn en endurance avec 5 accélérations sur 100m

 

Capture 3

 

 

Samedi 2 décembre : 1h30 en endurance

 

 

 

 

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