Préparation du marathon de Valencia – neuvième semaine
Une semaine assez tranquille pour commencer à éliminer la fatigue des longues sorties…
Mardi 22 novembre : 42 mn en endurance
Vendredi 25 novembre : 52 mn en endurance
Dimanche 27 novembre : 1h12mn en endurance dont 2 fois 10mn à allure marathon. Une séance initialement programmée le mercredi, mais on ne suit pas toujours à la lettre le programme de préparation
Reste une semaine de repos actif… avant le grand jour.
Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).