31 octobre 2022 ~ 0 Commentaire

Préparation du marathon de Valencia – cinquième semaine

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Mardi 25 octobre : une série de 8 fois 700 mètres / 1mn30 de récup

 

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Mercredi 26 octobre : 53 minutes de course en endurance

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Vendredi 28 octobre : 1h10 en endurance avec 20mn à allure marathon

 

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Dimanche 30 octobre : 2 heures en endurance avec une bonne côte.

 

 

 

 

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