Préparation du marathon de Valencia – quatrième semaine
Mardi 18 octobre : série de 7 fois 700m/1mn30 de récup
Mercredi 19 octobre : 48 minutes en endurance avec quelques côtes
Jeudi 21 octobre : une vingtaine de kilomètres en VTT
Dimanche 23 octobre : 2h en endurance
Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).