03 février 2019 ~ 0 Commentaire

Préparation 100 km de Belvès – Semaine 1

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Lundi 28 janvier : 1h45 de VTT sur terrain boueux.

 

 

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Mercredi 30 janvier : 47 mn de jogging en allure très lente sur terrain enneigé. Avec 15mn d’échauffement pour déneiger le trottoir devant la maison !

 

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Vendredi 1er février : 3 fois 2000m à allure marathon (en principe…). Pas la grosse forme ce matin !

 

 

 

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Dimanche 3 février : 2h à allure 100 km.  Sans soucis : bien mieux que le vendredi !

 

 

En synthèse : une semaine perturbée par la neige en région parisienne, avec une forme en dents de scie, mais quei se termine sur une note positive.

 

 

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