28 janvier 2019 ~ 2 Commentaires

Reprise un peu sérieuse (pas trop cette semaine) de l’entraînement – 4ème semaine

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Lundi 21/1 : fractionné long : 10 fois 400m entre 1mn56 et 2mn10, récup. 200m (parc de Sceaux)

 

 

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Dimanche 27/1 : 1h40 en endurance à la vitesse d’un 100km (bois de Clamart)

 

 

Semaine bien perturbée par la neige, mais pas que.

Dès le 28/1, début de la préparation spécifique pour les 100km de Belvès…

 

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2 Réponses à “Reprise un peu sérieuse (pas trop cette semaine) de l’entraînement – 4ème semaine”

  1. Bonne préparation Michel ;-)
    C’est partit pour 12 semaines, courage.

    Yannick


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