13 janvier 2019 ~ 0 Commentaire

Reprise un peu sérieuse de l’entraînement – 2ème semaine

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Mardi 8/1 : 23 km de VTT (Coulée verte et bois de Verrières)

 

 

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Mercredi 9/1 : Fractionné long : 10 fois 300m entre 1mn22 et 1mn39/récup 150m (parc de Sceaux)

 

 

 

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Dimanche 13/1 : 1h15 d’endurance (bois de Clamart)

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