06 janvier 2019 ~ 0 Commentaire

Reprise un peu sérieuse de l’entraînement – 1ère semaine

Capture 4

 

Mercredi 2/1 : Prahecq (79). 1h en alternant 10mn de course et 2 mn de marche

 

 

 

Capture 4-1

 

Jeudi 3/1 : Stade de Clamart (92). Fractionné : 8 fois 300m entre 1mn26 et 1mn35

 

 

 

Capture

 

Dimanche 6/1 : Bois de Clamart (92). 1h12 en endirance.

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