Objectif semi-marathon de Jérusalem – 5ème semaine de préparation
1ère sortie, lundi 12 février : 15mn en endurance. Verglas !
2ème sortie, mercredi 14 février : 41mn30 en endurance. Boue et neige.
3ème sortie, samedi 17 février : 1h2mn en endurance avec 5mn au seuil après 35mn. La forme revient doucement…
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