Semi marathon de Lyon (1/10/2017)
C’était en principe ma longue sortie « cool » de la semaine : un semi en deux heures. Je me suis laissé entraîné par les meneurs d’allure (objectif : 1h55) sur les premiers 5 kilomètres. Je n’ai pas vraiment réussi à ralentir ensuite ; il a fallu que je m’arrête pour p… au 10ème kilomètre pour me laisser distancer de 200m. Et sur les cinq derniers kilomètres; je me sentais tellement bien que j’ai un peu forcé l’allure … Résultat : moins de 1h54mn.
Bon, maintenant il faudra récupérer ; le vrai test, c’est dimanche prochain sur les 20 km de Paris : objectif entre 1h40 et1h45 …
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Félicitations à mes collègues Laurent (moins de 1h44 sur le semi) et Jean-Noël (moins de 3h29 sur le marathon).
